tips diet

untuk CCG yang on diet, roonabiru nak bagi tips mengenai diet yang betul.

semua orang tahu bahawa air mineral/ air putih sangat diperlukan oleh badan kita sekurang-kurangnya 2liter sehari. banyak tu 2liter..banyak pada siapa yang kurang suka atau kurang minum air putih termasuk diri roonabiru sendiri.

antara alasan kurang minum air kerana malas nak ulang-alik ke dapur semata-mata nak minum air putih. sama juga la kalau dekat office. kalau minum pun satu gelas..nak minum ke 8 gelas (bersamaan 2liter) tu yang buat lagi malas.

so apa roonabiru buat ialah..roonabiru beli botol tupperware seperti gambar ini. 1botol per 1liter. Beli memang dapat 2set.

1botol roonabiru letak dekat rumah dan 1botol lagi roonabiru letak dekat office.

dengan cara ini..roonabiru dapat monitor berapa banyak roonabiru minum. memang tak kurang 2liter sehari la. 

cara ini sangat membantu untuk kita yang on diet. cuba lah!!!!